為了可以盡可能延長(zhǎng)員工工作時(shí)間，為公司做出更多貢獻(xiàn)，很多公司制定了很短的午休時(shí)間表，例如一小時(shí)午休計(jì)劃，甚至有個(gè)別公司的午休時(shí)間只有半小時(shí)或者干脆沒有午休時(shí)間。這就要求員工在吃完午餐之后馬上投入工作，毫無疑問，極短的午休時(shí)間根本無法滿足員工的午休需要。長(zhǎng)時(shí)間如此，更是會(huì)造成一些不良影響。

短期來看，不吃午飯不休息的勤勞員工似乎可以讓公司受益，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這可能會(huì)造成員工的倦怠，隨之而至的就是工作效率的日益低下。雖然許多員工通過午餐工作很常見，但最近的一項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了員工在辦公室午休的重要性。當(dāng)員工們?nèi)诓⒆鲀煽诳焖俪缘粑绮?，又快速回到工作狀態(tài)時(shí)，其實(shí)他們的注意力一直沒有從工作上移開，過短的時(shí)間間隔，直到影響了下午的工作效率，產(chǎn)生不可逆的長(zhǎng)時(shí)間倦怠。如果當(dāng)這種行為持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，公司生產(chǎn)力會(huì)受到了巨大的打擊。所以，公司需要重視員工的午休時(shí)間。

一、鼓勵(lì)員工休息

大約20％的員工表示他們不會(huì)休午休，因?yàn)樗麄儞?dān)心他們的老板會(huì)認(rèn)為他們不夠努力，從而錯(cuò)失升職加薪的機(jī)會(huì)。但事實(shí)證明這種恐懼是有道理的：22％的老板認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間午休的員工并不勤奮。午休的員工中有13％不想被同事評(píng)判，38％的公司覺得不應(yīng)該鼓勵(lì)午休。

公司缺乏午休是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵撗芯繄?bào)告稱，90％的員工在適當(dāng)?shù)奈缧莺蟾械缴袂鍤馑⒖梢愿e極的重返工作崗位。不僅如此，81％的員工都渴望公司可以鼓勵(lì)午休，這樣做的好處是保持心理健康和增加創(chuàng)造力。

二、改變公司文化

改變“減少午休時(shí)間能更好完成工作”的傳統(tǒng)心態(tài)可能很棘手，但這里有一些調(diào)整公司文化的建議：

1.重新設(shè)計(jì)休息室。至少讓員工知道公司為他們準(zhǔn)備了指定的休息室，當(dāng)他們需要一些時(shí)間離開辦公桌時(shí)，還有什么地方可以去。添加舒適的家具和指定的飲食區(qū)甚至更好。

2.開始午休獎(jiǎng)勵(lì)。沒有什么能比獎(jiǎng)勵(lì)更能鼓勵(lì)人們休息了。讓員工抽出休息時(shí)間，然后給與一定的獎(jiǎng)勵(lì)將確保每個(gè)人都能得到休息。

3.傳達(dá)午休的益處。很多人可能沒有意識(shí)到不午休會(huì)造成額外的壓力，對(duì)員工身體也會(huì)造成很大影響。在召開會(huì)議時(shí)告訴員工，公司非常鼓勵(lì)他們午休，不僅能讓員工更舒適也會(huì)覺得公司十分人性化。