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要把握工作-生活平衡是一個老話題了。

說得多了，它也就成了一個偽命題。

誰說不是呢？

如果可以，誰不想要兩頭兼顧，工作順心，家庭美滿？

然而，現(xiàn)實往往是，顧得了這頭，顧不了那頭。

39歲的@扣扣扣是某制造業(yè)集團(tuán)分公司的財務(wù)經(jīng)理，工作壓力大的她，幾乎每晚都要接近22：00才能回家，她已經(jīng)連著三周僅在周末才見到醒著的老公和女兒了：“工作強(qiáng)度大么沒辦法，怎么可能與生活達(dá)成平衡呢？只能擇其重者而選之了?！?/p>

還有一部分人認(rèn)為，過度注重“平衡”將會將人引向平庸。

來自國企的@大空頭以一首打油詩表達(dá)目前的狀態(tài)：
俗話說得好哇，朝九晚五近距離，一到下班打卡去；手機(jī)網(wǎng)絡(luò)全關(guān)閉，回家洗手做菜去；閑來游戲追追劇，偶爾去學(xué)學(xué)新技；又是一年時光去，回首上年無差距；左顧右看皆如是，誰記壯志凌云事？

無論是專注于事業(yè)的@扣扣，還是不記“當(dāng)年大壯志”，卻抓住了“當(dāng)下小確幸”的@大空頭，都是在“工作”、“生活”這兩個變量中選擇加大了某個變量的權(quán)重，而犧牲了另一部分的占比。

不愧是21世紀(jì)的打工人！

當(dāng)然，即便無法完全達(dá)成兩者平衡，我們還是可以通過一些方式與技巧，來提升工作效率，以更少的時間完成更多工作量，將更多的時間留給家庭和自己，從而得到一定的生活、工作平衡。

以下5個點也許可以幫到你：

1.管理好你的時間

時間管理的方法論大同小異，總而言之，就是先將所有的工作拆分成一堆堆的小工作，以重要程度和需要完成的時間長短來標(biāo)注優(yōu)先級，再依次往后推，直至工作內(nèi)容已被細(xì)分到無法再拆分。

最后，根據(jù)工作計劃中的優(yōu)先級來具體執(zhí)行就好啦。

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問：道理我都懂，任務(wù)拆分了，計劃做完了，不想執(zhí)行，或執(zhí)行時總想摸魚怎么辦？

答：建議您將本月工作內(nèi)容打在word文檔中，并將它做成圖換成電腦/手機(jī)桌面，這樣每次摸魚，屏幕上的工作內(nèi)容就在那里，目不轉(zhuǎn)睛地瞅著你，你就會不（tai）自（hai）覺（pa）地開始工作了。

2.巧用數(shù)字化工具，提升辦公效率

與可提高HR工作效率的<螞蟻工資條>一樣，市面上有諸多可提升辦公效率的軟件。

但！是！你們用過插件類軟件嗎？譬如：

– 可以將一些常用的、需要寫函數(shù)或?qū)懞甑墓δ芙o封裝成現(xiàn)成的按鈕的Excel插件。

– 圖表類型比excel原生自帶的要豐富很多的Excel插件，可以一鍵生成如下圖般專（hao）業(yè)（kan）的表格。

– 還有PPT插件，可以用來拓展PPT軟件自身難以實現(xiàn)的功能，如一鍵統(tǒng)一字體、段落；批量刪減文本；圖文一鍵對齊；PPT配色自動載入；PPT長圖。

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問：這些收藏了，但每次都逃脫不了收藏夾吃灰的命運，怎么辦？

答：這類（操作步驟固定的）插件軟件，一般網(wǎng)絡(luò)上（官網(wǎng)/用戶上傳）都有精準(zhǔn)到每一個步驟的操作視頻，在用得到的時候跟著視頻一步步操作就可以了，不需要提前學(xué)習(xí)。

3.分權(quán)分責(zé)，學(xué)會選擇與取舍

想要減少工作時間、提高效率，拒絕大包大攬，將可以分出去的、非核心的工作量全分出去是應(yīng)對之法。

如何分配任務(wù)呢？
可以嘗試建立專業(yè)化團(tuán)隊，團(tuán)隊中的每個人分工不同，自然所擔(dān)負(fù)的職責(zé)也不相同。權(quán)責(zé)分明，團(tuán)隊成員根據(jù)自己的責(zé)任目標(biāo)來開展工作，效率也自然而然地上去了。

問：小公司，部門加上實習(xí)生只有三個人，做的事情都差不多，就是量大量小的區(qū)別，沒有預(yù)算也沒有辦法組建專業(yè)化隊伍怎么辦？

答：工作內(nèi)容大同小異時，工作量的大小需要細(xì)分到位。譬如說，同樣是算賬，A負(fù)責(zé)12部門的帳，B負(fù)責(zé)34部門的帳；A負(fù)責(zé)這個客戶，B負(fù)責(zé)那個客戶……

無論是哪個方面，都盡量不要讓兩個及以上的人有重合的工作內(nèi)容。

4.做好情緒管理

不把私人情緒代入工作是專業(yè)，不把工作上的情緒帶回家庭是貼心。

兩者分開，兩個場合都舒心。

問：你說的這種，它會精神分裂嗎？

答：咦，剛才有人在說話嗎？

5.合理充電，避免精力的過度消耗

本年國慶、中秋八天長假，回來上班時，有人精神奕奕，面色紅潤；有人形如枯槁，宛若八天沒睡。歸根到底，是在假期消耗了太多的精力。

看書、學(xué)習(xí)也要適宜，熬夜通宵，不如早起繼續(xù)來得有效。

問：沒有出去人擠人，在床上躺了八天，還是覺得很累?。?/p>

答：天天熬夜稱霸峽谷能不累嗎？

對于工作與生活如何平衡的標(biāo)準(zhǔn)與答案，其實就藏在你自己的心里。有人認(rèn)為工作是一種選擇的生活方式，也有人說，工作是為了更好的生活。不過，我始終認(rèn)為這是不可能有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案的，因為需要尊重和考慮個體的差異性。

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